11月のスケジュール その他


綱島YOGAでは下記2つのクラスがあります

   ① 綱島YOGAの基本のクラス  
    ~~身体全体を整えるハタヨガ~~

   ② 脳内をYOGAするライオンあくび
   ~~あくびの動きで脳内をほぐす。
           


●綱島ヨガ体験レッスン●
YOGA体験レッスン募集中
~~静かに45年以上続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です~~
~~ヨガの終わりに脳内ヨガとして、基本のライオンあくびを取り入れています~~
全身をケアしたい方におススメです。ヨガについては上記メニューバーより詳細をどうぞ。


●脳内をYOGAする~ライオンあくび~11/21スタート (綱島YOGA主催)
横になり、あくびの動きをすることにより脳内をゆるめ、そうすると、全身が緩む、というクラスです。
奥深いですが、ヨガより手軽に取り入れられ、そのまま眠ってしまえば良いので、お薦めです。

●脳内をYOGAする BSセラピー(ライオンあくび)HPはこちら(綱島YOGA主催)



11/3 (土)祝日でお休み
それ以外は通常に開講です。
あぷ