あ〜〜快適〜〜

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BS練習会でのこと



2年ほど継続してくださっている生徒さんが、
あまりに気持ちが良さそうにヨガをしていました。



こちらのヨガは、ラジオ体操の様にポーズが決まっています。

そして

その人のできるところまでをしますので基本的にどなたでも出来ます。

そして

流れる様に覚えると、少しポーズが増えます。

または

回数を重ねる毎に、ポーズが深まっていきます。


。。。。。。。


どうしても、初めは形から入りますが

覚えるにしたがい

自分一人でしてもらいます。

。。。。。。


形を覚えて、流れる様に出来るようになると

味わってできるようになってきます。


。。。。。。。


今日は 静かに、無言で2時間。

シャバーサナ(屍のポーズ)で休んだ後は

。。。。。。。


あ〜快適〜〜



こちらの世界に戻ってらっしゃいました。





。。。。。。



力が抜けて、微笑んで休んでいる生徒さんの姿を見ることが

幸せを感じております