背中の形が変わる

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~~静かに45年以上続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です~~



バーバラさんに教わって一緒に作ったルバーブのケーキ(ドイツのレシピ)
ルバーブは日本のフキの様な姿、野菜なのか?フルーツなのか?酸っぱい‼️
。。。。。。。


ヨガで
うつ伏せのリラックスのポーズの時に


肩甲骨の後ろあたり
位置には個人差がありますが


一部盛り上がっている方が多いです



半年から、一年ほど
ヨガを続けると


背中が平らになり
肩の力が抜けて行くことを
見せていただいています。



本人は、寝姿は見られないので
そうですか~~なんていうことも


その頃には
なんとなく
以前より
肩が凝らない
というようになっています。


一回で、姿勢は変わらないけれど


そんな姿を見せていただくと
コツコツ続けて
良かったなと思います

~体験レッスンお待ちしています~

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