~頭の中をヨガするライオンあくび~

体験レッスン募集中
~~静かに45年以上続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です~~




裏の林の腐葉土で育った夏みかん。自然はミラクル。アートテンの作物なみに
エネルギーに満ちていて写真のレモン絞り器でしぼっていただくと、身体にエネルギーが満ち溢れます。
ご馳走したい。



今日のテーマは頭の中心をヨガする、
私のもう1つのライフワーク、ライオンあくびの心と身体のお掃除についてです。
今、心をクリアにしておく事がとっても大切です。


。。。あくび仲間とのお茶中の会話より。。。


体験談に、良いことばかり書いてあるとね
そうでないことが起こった時にアレレ~~となるよね

というわけで、今日の投稿です。

。。。分かりやすいたとえ。。。

頑張らなければならない仕事を終えて、
ほっとしたら、ゆるんで、風邪をひいてしまう。

それに近いことが起こる場合があります

と説明したらわかりやすいかもね。と。

頭がいたくなったり、
気持ちが悪くなったり、
何年もひかない風邪をひいて熱が出たり
(怖がらせるわけではありません)

そうそう~~
あるよね~~

でも、それを通り越すと、確実に身体と心が変わってるよね~~

そうなる人もいるし、そうならないひともいるし
パターンも全く違う

でも、そんなことも、
起こりうるという事は、心にとめておいていただきたいです。


。。。。。。。手放す。。。。。。。

心と身体はつながっているので
過去に溜め込んで 封印してしまっていた感情があったりすると
手放せる準備ができたときに 浮かび上がって くる。

それが、ライオンあくびで起こることもある。

一見 アレレ なんか 気分がおかしいかも?とかいうこともあります。
自分も仲間も、その度に 身体も 変化をしています。


。。。。。。。

心と身体がもう手放してていいよ~と
表面に出てきているという事は

もう手放せるということの様ですから

安心して、パクパク。ライオンあくびをしてくださいませ。
と、思います。

溜め込んで、奥底に、しまっているものがあるんですね~
出てきたものは、そんな自分もいたよねと

そうだよね~と認めて

手放して、宇宙のキラキラ粒子になって、おかえしして
そんなイメージで取り組んでいっていただけると嬉しいです。




。。。。。。。

ライオンあくびモ、ヨガも

内側から外側に、本来の自分に戻る作業

なので、そんなことも起こりますが

軽やかな自分が待ってます。


。。。。。。。

こちらの教室では、ヨガの最後に頭のヨガとして
ライオンあくびの基本パターンをとりいれています。