骨格が変わっていく

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~~静かに45年以上続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です~~


新しい生徒さんの、肩辺りから背中にかけてのラインが、
半年~1年くらいすると変化してくるのを見せていただくと嬉しいです。

うつ伏せになった時に、背中が一部盛り上がる感じになっている方が多いのですが

本人は気がつかないうちに、平らになってきます。

背中が平らになる頃には、肩周りは下がって、首が長くなります。



月日が過ぎると、脱力、リラックスが、上手になられます。

リラックスって、意外と難しいのです。

ヨガとライオンあくびで緩んでみませんか?

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