ひとりごと

久しぶりの更新となりました

慌ただしい数ヶ月は過ぎ去り
穏やかな日々が戻ってまいりました

ここ数ヶ月様々な出来事がありましたが
健康で過ごせたのは
ヨガとライオンあくび健康法のお陰です

寝る時間を削っても、この二つをする事で
身体と心がリセットできました。

心と身体が疲れているときほど
エネルギーの流れや満ちてくる感覚が
良く分かりました


人間は食べ物だけで生きているのではないですね
食べ物はエネルギーを体に入れる一つの方法


ライフワークとして
楽しみながらこの二つを続けたいと思います

忙しかった事も
ん、誰のこと
私、そんなに忙しかったっけ?
そんな感覚です

そうそう
その、忙しい最中に
心の底から思った事

やりたい事は
我慢しない
行きたいところは
行く

凄く強く、心の声が聞こえてきました