お腹の赤ちゃんとYOGA


出産予定日、数日着のEさん
メダカちゃんの様な姿でヨガをしています。
ヨガ歴が長いので、身体と相談しながら
出来るポーズを、出来るところまで
 
このポーズはお腹があたってここまで
本当はもっと頭を下げて
お尻や、モモの後ろを伸ばしたいらしい

このポーズは気持ちが良いそうです。
腰痛緩和に役立っている様子です。
出来るところまで
少しずつの例でした。