筋力アップできますよ~

体験レッスン募集中

テレビの健康の関する番組で取り上げられている
簡単なエクササイズ

番組を見た後数日はやっても
続けることはかなり難しいのではないかと思うのです

なんでも
続けられるか?が
大切です (当たり前~)

そんなエクササイズの動きのほとんどが
こちらのヨガでは入っています
一度覚えると
お得ですよ~

始めるのに
いつでも
だれでも
自分のできるところから

ほんの少し頑張る
人と比べない
体験レッスンお待ちしています。