脳幹がリラックス



ヨガの終わりのリラックスタイムに
一番簡単な、基本の、ライオンあくびをしていただいています。

ライオンあくびの動きは まさに、頭の内部を刺激するヨガ
大きな口を開けて筋肉を伸ばしながら
じわじわと内部に刺激が伝わります

。。。。。。。

以前も最後には皆さん、良い感じでリラックスしていたのですが
ライオンあくびを取り入れてから
リラックス度が半端じゃないのです

。。。。。。。

初心者は中々力が抜けないで
リラックスが難しく
多くの人が
身体の上部の力が抜けないで固まった感じなのですが
半年もするとリラックスして屍のポーズをとれるようになります。

。。。。。。。

ライオンあくびを取り入れてからは
リラックスが早いです
頭の奥から、身体の奥から緩んでいる様子です

。。。。。。。

頭も身体も緩むと
皆さんなんともえない微笑みとなり
こちらが幸せになります。
。。。。。。。

先日、お腹の底から
わかってしまいました

脳幹エリアが緩んで、リラックスして、躍動していたら
もう他になにもする必要はないのだなと
。。。。。。。

どんなに、何かをやっても
脳幹エリアがリラックスして躍動していなければ
もとに戻ってしまう
。。。。。。。

まずは脳幹
ヨガの前にも脳幹だ~~
大変だ~~

わかっていたつもりだったのに
脳幹に再会してしまいました

。。。。。。。

ここのところの
いくつかの体験が結びつきお腹の底から
細胞から、そう、思いました。
。。。。。。。

心と身体の自然治癒力は
すべてここからなんだ

。。。。。。。

よって
ライオンあくびとヨガを統合して行く決心がつきました。
。。。。。。。。

ポーズも、良く味わいながらすると
顎を引くポーズでは、背中~頸~脳幹まで
一直線に緊張させてから緩めるポーズがたくさんあるではないか〜〜
。。。。。。。

というわけで
脳幹活性とヨガを統合して、探究してまいります。

~介護~体験して解ったこと~


~~横浜 自宅の裏庭で タヌキに遭遇~~

ピンピンコロリが良いなとみんな思う

義父の介護が始まって 義父が調子が悪くなると 訪問医が病院に運びますか?
家でみますか?

と 意味深に何度も尋ねた事の意味

訪問医療は いかに自然な死に向かっていくか?

病院に運ぶということは 何らかの処置やら 薬やらで いかに生きるか?

全く方向が逆という事に半年以上 経ってから気がついた

点滴でさえも 延命といえるのではないか?思った場面が何度もある

義父は 身体は回復したが 認知が進んで バランスが崩れている
人間の終わりのタイミングっていったいいつなんだろう

義父は40代から総入れ歯でかえって今はかえって世話無し
お手入れが楽チン 動物は歯がなくなれば寿命だそうだ

施設に入るタイミングも 可哀想と思わないで
まだ本人が少し分かる内に入居した方が本人にも良いよと
介護経験者は そっと おしえてくれる

介護の現場で働いている人からは
立場上ハッキリと言えない事があるんだなということも分かった

ある程度元気な方が施設に入りやすい事も分かった
人や施設の環境に慣れやすい

私が幼い頃 祖母を 家族で看取った経験は
とても美しく 映像も 余韻も蘇ってくる
人の死というものは怖れるものではなく 美しかった

義父も家で看取りたい
家族にも映画おくりびとのワンシーンを体験してもらいたいと思うものの
現状はとても難しいということリアルに体験した

自分もピンピンコロリと最期を迎えたいけど
もしも認知が進んで その時に
施設に入るのが嫌だと言っても 入れてねと 娘たちに伝えた

プロの助けは 心からありがたいと思う日々
様々な情報を耳に 目にしても 体験して分かることばかりです

~~~本来の自分でいるための"ツール”をワイフワークとしています~~~

●ライオンあくびYOKOHAMA HP
まずは脳幹を活性化 身体脳幹を中心を流れるエネルギーが本来の状態に近づく事で増えます あくびの動きで脳内をYOGAする感じ お問い合わせはライオン、”あくびYOKOHAMA HP” 問い合わせ窓口からどうぞ

●綱島YOGA 
身体の隅々までエネルギーがゆきわたります 心と身体のメンテナンス 脳幹から全身を意識して行います お問い合せは、”綱島YOGA HP” お問い合わせ窓口よりどうぞ。

東京BSセラピー体験会のお知らせ

~BSセラピー 体験会のお知らせ~

年に数回のチャンスです。

初診料も飛行機代もかからず神戸の駒川先生の施術が体験できます。
BSセラピーって?ライオンあくびって?と思ったあなた
是非体験して見てくださいね。

人の身体のなかで、ここが活性化していれば、心も身体も自然と整っていく
現代の生活ではこの脳幹の働きを妨げる要因がたくさん。
脳幹が活性化するとどうなるのだろう?と
何か感じた方は申し込んでみてくださいね。

。。。。。。。。以下コピーです。。。。。。。


体験会の御案内…………………………▽▽▽
駒川先生のBSセラピー体験会 @ 目黒
BSセラピーKOBEの駒川先生をお迎えして
東京で体験会を開催いたします。
神戸以外で唯一駒川先生の施術を受けられるチャンスでもあります。
ぜひこの機会にBSセラピーの心地よさを体感してください♪


………………………………………

BSセラピー申込の御案内
日時 ⚫︎2018年1月14日 *日曜日
場所 ⚫︎ 目黒区/ 田道住区センター

時間 ⚫︎10:00~17:00
料金 ⚫︎5000円
募集人数 ⚫︎16名 (お申込多数の場合のみ抽選 )*キャンセル待ちも含
お申込締切 ⚫︎ 12月15日
 *お申込結果は 12月17日にメールにてお知らせいたします。
 *できるだけ多くの方に体験して頂きたく、BSセラピストによる施術のあと
   駒川先生に施術して頂きます。
 *BSセラピー初体験の方を対象/優先とさせて頂きます。
 *BSセラピーのセミナーを受講した方は対象外となります。
 
ご希望の方は
タイトル名に、【1月体験会希望!】
下記1~4、を【コピペ】して内容ご記入の上お申込ください♪
licaco253★yahoo.co.jp ★印を@マークに変えて送信ください。
1【お名前】
2【お電話(携帯)番号】
3【お住まい/都道府県のみ】
4【午前 / 午後】*ご希望に添えるか分かりませんが、希望がある方のみご記入ください。
…………………………
体験会セラピスト ⚫︎ 網野京子 / 岡田実奈 / 佐藤朱乃里 / 日高立樺子
案内人*日高立樺子
沢山のお申込み心からお待ちしております🦁✨

ヨガとライオンあくび

体験レッスン募集中
〜〜静かに40年以上続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です〜〜


ヨガの一番おわりに

一番簡単なライオンあくびという動きを2〜3セットしていただいています

(ライオンあくびについてはこちら)

口をギリギリまで開けて 数秒キープ  閉じて緩めて リラックス
頭の奥をヨガする感覚です


頭の中をヨガする感じなのですよ〜
と生徒さんに伝えると みなさん違和感なく取り入れてくださり


その後 長めに シャバーサナ  (屍のポーズ)て休んでいただくと


よりいっそうリラックスして 横になっています


ただ横になるだけのシャバーサナですが  実は とても難しいと言われているポーズの1つです


チカラを抜くって難しいです
自分もヨガの時は力が抜けている と思うのですが
日々の生活ではそうはいきません



ライオンあくびを加えることで
さらにリラックスしていただいていますし


頭もスッキリすると言ってくださいます


みなさん 数セットなのに 
あくびも 涙も出て
ユルユルです


シャバーサナの時のなんともいえない みなさんの かすかな微笑みに こちらまで 幸せになります


ライオンあくびと出会ったことで ヨガの取り組み方も 少しづつ変わっています




2017年 年内のスケジュール

体験レッスン募集中
〜〜静かに40年以上続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です〜〜



11/11土 AMクラス 代行でクラスがあります。細かな指導のいる方はお休みです。

11/11土 夜クラスは通常通りあります。


12月は最後の週は、出席できる方がいらっしゃれば開講します。
決まり次第も知らせします。