筋力アップできますよ~

体験レッスン募集中

テレビの健康の関する番組で取り上げられている
簡単なエクササイズ

番組を見た後数日はやっても
続けることはかなり難しいのではないかと思うのです

なんでも
続けられるか?が
大切です (当たり前~)

そんなエクササイズの動きのほとんどが
こちらのヨガでは入っています
一度覚えると
お得ですよ~

始めるのに
いつでも
だれでも
自分のできるところから

ほんの少し頑張る
人と比べない
体験レッスンお待ちしています。

義父の自慢話に ギョッ

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tannbo.png© GATAG  壱

義父が、特攻前日終戦、命拾いをして地元に帰ってくると
家族はやせ細り今度は、家族を食べさせなければならない

お金はあっても、食べ物がない
土地があっても
耕して作物を作る若者がいない

電車に乗って
農村地帯に食材を仕入れに行った時の
自慢話をお酒の勢いで話してくれました。

どこへ行っても
夕飯食ってけ~~
風呂に入っていけ~
大サービス

家の婿にならないか~
なってくれ~

お風呂に入れというから
風呂場に行ったら

裸のお嬢さんが
もじもじ恥ずかしそうに座ってたんだよ
あの時は参ったな~
だそうです

お嬢さんも、父親に言われたら従うしかなかった時代なのですね
その後どうしたかは聞きそびれ
どうにかなったら、お嫁さんにしないとならないので
丁重に断った。。。という想像です。

元気な男性は戦死していたか
まだ戦地から帰ってきていなかった時期だったので
娘の婿になってくれないかと
お誘いばかりで
モテて、モテてしょうがなかったそうです。

こんな話はなかなか聞けないから
シェアさせていただきました。

おじいちゃん、ありがとう。

達成感

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朝ヨガ教室で指導

午後は渋谷に移動
永遠のヨギーを鑑賞 (数日前に友人からの情報)

帰りながら、映画にも出てきたSRFの日本での瞑想会を思い出して調べる。
今日の夜にSRF横浜瞑想会があることを発見

さっさと横浜に帰り
夜出かける家族のために夕食をつくり

横浜瞑想会は問い合わせ間に合わず
飛び入り瞑想会に参加
自分には合っていた

会場でいただいたアドバイスにしたがって
すでに始めていたSRFの通信教育の
追加書類の申し込みをアメリカあてに
封書でエアメール (いままでならこの作業は先延ばし)

合い間に他の幾つかの事務処理もしたし、
スムージー用のバナナも買った
良く動いたなぁ

永遠のヨギー・・・・・パラマハンサ・ヨガナンダの映画

SRF・・・・・数千年前のインドに源を発する神聖な霊性の科学である
クリヤ ヨーガの普遍的な教えを広めるために
パラマハンサ ヨガナンダは1920年、SRFを設立しました。

引き寄せちゃった~~

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リビングをもう少し型付けて
いつでも誰でも呼べる部屋にしたいと思っていたら

とっても近くに、お片付けを仕事としてスタートしていた、
Tちゃんがいました。

その事が発覚した日に、プチお片付けレッスンを受けて
みごと、いつでも誰でも呼べる部屋が実現しました。


ヨガのHPをもう少しスッキリまとめたい、ん~と考えていたら
webデザイナーのRちゃんと出会う事ができ

その日のうちに1回目のカウンセリング、
仕事を依頼してヨガHPがスッキリしました。

そんな風に流れに乗っている時は、楽しい🎶🎶
と思っていたら、またまたの偶然


行きたいと思いながら、実現していなかった
東横線沿線、都立大学にあった
母庵という女性も気軽に入れる和食屋さん
新鮮な魚をアドバイスしてくれる魚屋が隣接で人気のお店と聞いて
ついでに寄りたいとメルマガ読者でした。

家の近くで、昨日、勇気を振り絞って入った
Gallalieというお店のランチ

なんと行ってみたかった母庵が名前を変えて
綱島に移転してきたのでした。
新鮮な魚料理と、近場の野菜、手作りにこだわったお店です


かなりビックリの嬉しい出来事でした。

金色の蝶々

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今朝、金色に輝くチョウチョを見ました。

一瞬何を見たのかと思いましたが
キラキラの朝日があたって、
朝の光は温かみを帯びていて
リンプンが輝いていたようです。

雨上がりの翌朝
葉先の雫が
ダイヤモンドのように輝くのは
よく見るけれど
チョウチョは生まれて初めてでした。

この世のものとは思えない美しさでした。

そうしたら
金色のチョウチョを見た後に
友人が、ある、金箔製品を探している事を知って
たまたまその製品を持っていた私は、情報をシェアしたのでした。

今日は、ピカピカの金とご縁のある日です。
あと、半日何が起こるかな?


水に浮かべたangel
飲み物やお菓子に使える金箔
株式会社ツキオカのオンラインショップや
合羽橋商店街の製菓材料店で
購入できます✨✨✨

仕事帰りの電車の中
ゴールドのの買ったばかりのバックを持った女性が目の前に!!!

やっぱり今日はゴールドの日でした。