まさにALLWAYS３町目の夕日のイメージ。富士の湯の畳部屋でヨガ教室をしています。
まわりの景色も昭和でレトロ。
静かに４０年以上続いているアットホームなヨガ教室です。
ヨーガ伝道のため日本に派遣されたビクラム氏が、 日本では、寒くて体が思うように曲がらず、ストーヴで部屋を温め インドと同じ気温と湿度でヨガを行ったのが、ホットヨーガの始まりです。
ここでは、室温30℃、軽く汗ばむ位の温度で行います。
初心者はポーズ数が少なめ、 流れるように心と身体がアーサナを覚えると ポーズを増やしていきます。
ひとり、ひとり、自分のペースでYOGAを行うこともこの教室の大きな特徴です。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。身体に流れるエネルギーを身体の隅々まで流し、心と身体の自然治癒力にスイッチを入れます。
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ヨガクラスの終わりに、脳内をYOGAする“ライオンあくび”を取り入れています。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。